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ゴボウ茶ダイエットのやり方

ゴボウ茶ダイエットのやり方は、簡単です。

自分でゴボウ茶を簡単につくることができ、それを毎日飲むだけです。

土がついたごぼうを洗い、薄く切った後、ごぼうを天日で乾燥させます。そしてフライパンで炒ったものを通常のお茶を飲むようにするだけで、ダイエットが可能になります。

手間な場合は、パック入りのゴボウ茶で対応してもかまいません。コンスタントにゴボウ茶を作るのが面倒な人は、パックになっているゴボウ茶を買うとよいでしょう。

ゴボウ茶ダイエットをすると、1日2〜3杯飲むだけで体質を改善することができ、痩せやすい体にしてくれます。便秘解消に効果のある食物繊維が豊富なので、ごぼうの若返り効果やダイエット効果は特筆すべきものがあります。ゴボウ茶ダイエットをする時は、まずごぼうを2本買ってきてピーラーでささがきにしょう。そして半日くらい天日干しにします。

その後、パリパリになるくらいまでフライパンで煎るだけです。市販のお茶パックに詰めれば完成です。冷蔵庫で1週間くらい置いておき、飲むときはお茶パック1つをやかんで3分ほど煮出します。ダイエットや体質改善目的で飲む場合、1日でカップ3杯くらいを目安にして飲みます。